写心得体会可以让我们更深入地了解自己的优点和不足，从而更好地提升自己。接下来是小编为大家准备的一些心得体会范文，希望能给大家带来一些思路和灵感。
心得体会活着感悟
活着，是每个人都无法避免的人生状态。然而，每个人对于活着的理解和感悟却各不相同。有人认为活着是追求物质享受的过程，有人认为活着是为了实现自己的理想和价值，还有人认为活着是为了经历各种人生的挫折和困难。我个人的心得体会是：活着就是要珍惜每一天，无论是快乐的日子还是困难的时刻，都给予它们充分的尊重和体验。
首先，活着就是要珍惜每一天。生活中的每一天都是独一无二的，没有后悔药可以退回时间。每当回首过去，我们可能会有很多遗憾和失落，但是这确实是我们活过的日子，承载着我们成长和经历的痕迹。因此，无论是快乐的日子还是痛苦的时刻，我都会用心去珍惜和体验，因为它们组成了我独一无二的人生。
其次，活着就是要尊重和体验快乐的时刻。快乐的时刻是让人欢愉和满足的，也是我们对生活的最好回报。当我们经历了一段艰难的时期后，当我们实现了一个重要的目标后，当我们和亲朋好友相聚时，这些都是让我们感到快乐的时刻。而活着就是要充分感受快乐的时刻，享受其中的喜悦和幸福。这种快乐不仅仅是自己的，也可以分享给周围的人，使彼此的生活更加美好。
再次，活着也是要经历挫折和困难。人生并非一帆风顺，我们会遇到各种各样的挫折和困难。这些困难可能是人际关系的问题，工作上的压力，健康上的困扰等等。然而，正是这些挫折和困难，让我们更加坚强和成熟。当我们面对困难，努力克服它们，在经历后的回首，我们会发现自己已经变得更加勇敢和坚定，有更多的经验和智慧。因此，活着就是要勇敢面对挫折和困难，从中学到东西，不断成长和进步。
最后，活着还是为了实现自己的理想和价值。每个人的内心深处都有对美好事物和精神追求的向往。活着就是要将这些向往转化为现实，为自己和社会做出有意义的贡献。无论是追求艺术创作，尽力成为一名医生或是帮助他人，我们都可以通过活着来实现自己的理想和价值。在这个过程中，我们会感受到自己的存在和意义，并同时为他人带来希望和改变。
总结起来，活着就是要珍惜每一天，尊重和体验快乐的时刻，经历挫折和困难，实现自己的理想和价值。无论是快乐还是困难，都要用心去体验和感悟，因为它们都是人生不可或缺的一部分。在这个过程中，我们会发现自己的成长和变化，同时也将自己的美好传递给周围的人。因此，活着也是为了让自己和他人的人生更加有意义和幸福。活着，要感悟生命的宝贵和无限的可能性，努力去创造一个美好的未来。
《活着》读书感悟心得体会字
这本书从头到尾都是一个悲剧。作者用这一连串连珠炮弹式的、接踵而来的悲剧，利用各种手段不停地“折磨”福贵的人生，可是始终不许他死去，始终让他活着。最终给读者呈现出一位，看上去好像是超脱一切，淡然一生的老者。这种表面上的波澜不惊，里层隐藏了多么深的波涛汹涌。
作者安排的悲剧，从福贵一出生就开始了。
福贵出生在一个富有的家庭，长成了骄扬跋扈的恶少性格。嫖妓，赌博，打老婆什么都做过。可能是报应，福贵把他爸败剩的家产也败光了。只是如果恶有恶报，善有善报，为什么家珍也会跟着遭殃呢。
家珍贤惠，就像福贵自己说的，是上辈子当了狗才换来这辈子娶了家珍当了老婆。可是后来还是逃不了生活给她开的玩笑，先是软骨症让她不能工作，整天躺在床上，受着心中那份因为成为包袱而产生的内疚感的折磨。然后还得经历丧子，丧女的痛苦才与世辞别，跟这个多灾多难的生活告别，终于能松口气了。可能作者想告诉我们，“恶有恶报，善有善报”只是幻想中的丰满，现实永远是这么骨感。在家珍身上看到的，是一个妇女对自己的丈夫，对家庭的执着。她几乎是将自己的丈夫，家庭视作自己的全部：丈夫有外遇，但是她不闹，反而是想着各种隐晦的语言、手法来试图劝那个无可救药的丈夫;后来被父亲强行接回家，放着高床软枕的生活不过，却跑回去那一间破茅草屋里面找自己的丈夫跟女儿。能做到这样的算是女人中的极品了吧。用我自身的观点，真的无法想象一个女人的观念是要怎样的狭隘才能做到这种地步，或者说这种感觉，本来就无法做到“感同身受”。试想一下，如果家珍就真的在家里不会来了，那就不会有有庆，也就不会有丧子之痛。凤霞也可能因为舍不得孤独的父亲而不会出嫁，也就不会难产。可能最后的故事发展是：福贵恶少赌博败家，家破人亡，与女儿相依为命度过余生。这算是悲喜交加，但也总归不是一个纯粹的悲剧。
对剧情的讨论没有意义，说到底都是作者一手操纵的，该这样的还是得这样。
思前想后，想来想去，最后只是想到，福贵活着，可能就只是为了“活着”本身这一件事情。看起来很扯淡，很狗血，很废话吧?看看福贵自述的最后一个片段，去买牛的时候看见一头老牛准备要被宰，福贵犹豫了一阵，最后把它买了下来。作者刻画了这一过程中老牛似乎因为重获新生而“停止流眼泪”“在路上跟福贵亲近”。由此呈现出对生的向往，渲染了继续生存的美好。后来福贵看来看去，自己说觉得这头老牛“跟自己很像”，于是给这头老牛取了个名字叫做“福贵”，那么那条老牛之前的“对生的向往”是不是也是同样可以映射到福贵的身上呢?再说，福贵为什么要买这一头不怎么能干活的老牛?还不是因为不想看见它死么，很明显老牛已经没有生存的价值，生存的意义。不能干活了，除了被宰来吃了就没有任何生存的意义了。但是就是这样毫无理由的，福贵将它买下来了，让它“活着”，没有缘由，没有理由的“活着”。没有任何理由，没有任何缘由，就这样活着，大概富贵心里也是这样想着的吧。
整本书的主要内容都是用福贵口述的形式来呈现，平淡的语言，展现出来的波涛汹涌的生活，读罢，掩卷自思。
活着感想感悟心得体会
活着，是每个人最基本的存在方式。人们活着，体验着时间的流逝，感受着世间万物的变迁。在这个过程中，我们不仅经历了喜悦与痛苦，也领悟到了许多真理和智慧。活着，并不仅仅是简单地存在于这个世界上，而是一种思考、体验和成长的过程。在我探索生命的旅程中，我深深体会到了活着的重要意义，也产生了许多感想、感悟和心得体会。
首先，活着意味着有无限的可能性。生命不是一成不变的，而是充满着变化和创造的。每个人都有自己的人生道路，面临着种种选择和抉择。正是这些选择和抉择塑造了我们的成长轨迹。生命之花会在我们的不懈努力中开出绚丽的花朵。我曾经迷茫过，也犯过错误，但是我深信，每个人心中都有一座闪烁的火焰，只要我们用心去寻找和追求，便能找到自己真正的价值和使命。
第二，活着是为了感受生命的美好。生命之美在于它的多样性和独特性。每一天，每一刻，都有不同的景色和感受等待去发现。正是这些美好的瞬间，让我们生活充满了阳光和希望。我曾经游历过大山深处的小村庄，瞻仰过星空下的海洋，也品味过山间清晨的新鲜空气。这些经历让我体验到了生命的美妙和宝贵。生活的美好不在于我们所拥有的，而在于我们对这些拥有的怀有感激的心态。
第三，活着是为了感受人间的情感。人生离不开亲情、爱情和友情。这些情感在我们内心的根深蒂固，是我们人生旅途中最宝贵的财富。在我成长的过程中，我经历了家人的无私奉献，朋友的信任和爱人的陪伴。正是这些感情的滋养和支撑，使我有力量面对困难和挫折。同时，我也深知自己对他人的影响力，每个人都应该用自己的善意和爱心去温暖他人的心房。
第四，活着是为了回馈社会。人生最大的价值在于对社会的贡献。当一个人无私地为他人付出，并致力于解决社会问题时，他的生命将变得更加有意义。我曾经参与过社区志愿者活动，也加入了一些公益组织。通过这些经历，我深刻体会到，只有当我们一起努力，才能让社会变得更加美好。我们每个人都有能力和责任去关心他人，为社会发展贡献自己的力量。
最后，活着是为了追求内心的宁静和满足。生活中经常困扰着我们的是各种焦虑和烦恼，而内心的宁静和满足才是真正的幸福所在。我们可以通过内心的修炼和自我反省，探索人生的真谛，从而让自己的心灵得到净化和舒缓。我学会了静心冥想和艺术欣赏，也经常告诉自己要保持平常心。这样，我便能随时随地感受到内心的宁静和满足，让自己的生活更加充实和有意义。
综上所述，活着是一种探索、体验和成长的过程。我们应该充分利用这一宝贵的机会，去感受生命的美好和人间的情感，同时也要回馈社会，追求内心的宁静和满足。通过不断地思考、体验和成长，我们可以找到生命的意义和价值，让自己的生活充满激情和希望。每个人都有自己独特的人生轨迹，只有真正活出自己，才能在生命的旅途中找到属于自己的幸福与成功。
《活着》读书感悟心得体会字
一个花甲老人，一头老牛，两个进入垂暮的生命，相互陪伴，将那块古板的田地耕得哗哗作响，这位老人一生经历坎坷，目睹了亲人的离去，他向我们阐述了活着的意义——珍惜。
人生苦短，总会经历一些坎坷。但我们要坚持自己的的信念，坚强、乐观地挺过去。故事中的老人在那炮火相交的战场上心想着自己一定会活下去，心想着自己的的家人，才保住了自己的性命。现实生活中，我们只有坚持才有实现自己梦想的希望。如果每个人都轻言放弃，那么谁还会成功?每个人都会有着不同于别人的经历，于我们学生而言，面对一次考试失利就开始怀疑自己的能力，怀疑自己的人生，那我们还要怎样面对社会这片汪洋大海上的风浪。所以珍惜人生道路上的坎坷，它会使我们的羽翼丰满，足以翱翔于蓝天。
每个人都会遇到困难，但是不要忘记还有爱我们的家人在背后支持着我们。正值青春期的少年总会厌烦父母的唠叨，但是不要等到失去才知道珍惜。父母给予我们的是他们无私的爱，每晚放学后，校门外总会有等待孩子的家长;每栋楼房里总有等待孩子回来的父母。推门而入，餐桌上摆放的水果是他们精心为你准备的，当12点的台灯还在发着微弱的光时，他们总会担心的过来查看，劝你早点睡，以免伤着身体。我们独自出门时父母总会打来电话询问，看你是否习惯，是否开心。这边的我们可能早已进入梦乡，但他们却辗转反侧，彻夜难眠，这是因为他们对我们牵肠挂肚。
一件件的事，都是如此的平常。这里面无一不包含着父母的爱。只是每位父母的表达方式不同而已。
活着，就要目睹着身边的人一个接一个的离去。我不喜欢这种别离的滋味，它不是短暂的分开，而是永久的分离。人的一生在别人的陪伴下总会感到短暂，充实。若只剩下我们一人，那将是多么的漫长，空虚。所以珍惜现在与父母行处的时光，他们对我们的爱是我们最宝贵的财富。活着，就要懂得父母不是我们的仆人，随从。他们完全可以对我们不管不问，但出于本能，他们不会，也做不到。虽然我们是正值青春期的少年，心中不免有团狂躁的火，但是我们为何不能学着收敛起自己的冲动。要知道，我们随口说出的一句“好烦”都会如一把刀刺痛他们的心。
活着，理应学会珍惜，不仅是父母，还有朋友。
所谓朋友，并非那些和你一起吃喝玩乐之人。真正的朋友，就如同每天早上的闹钟，即便你对它又爱又恨，可就是离不开它。真正的朋友，从不在乎你的钱财、地位，只是一心和你相处，帮你分担;真正的朋友，并不是在你困难时用戏谑的眼神看着发生的一切，而是尽自己所能帮助你度过难关。这，才是我们该拥有的朋友。
是啊!父母不可能陪伴我们走到最后，也只有身边的朋友可以做到。他们和我们的亲人一样，是我们一生中最宝贵的财富。
活着，并不是漫无目的地度过这一生。从现在起，开始珍惜你身边的人和经历，一切还来得及。
心得体会活着感悟
第一段：我想到一句话：“活着就是为了发现美”。在这个世界上，美无处不在，无论是自然的风景，还是人与人之间的情感。而生命的意义则在于我们如何去感受、体会、发现这些美。我们从生而为人的那一刻起，我们就已经开始活着。然而，活着并不仅仅是简单地存在，而是通过感悟、领悟和体验来真正地生活。
第二段：活着意味着要有足够的勇气去追寻自己内心真正想要的东西。这需要我们具备坚定的信念和毅力，因为追求并不容易。在漫漫人生路上，我们会遇到许多困难和挫折，但只有坚持不懈地追求心中的美，才能达到内心的平和与满足。用心去活着，用心去感受生命的美好，才能找到真正的自己，才能实现自己的人生价值。
第三段：而与他人的关系也是我们活着的重要一部分。人是社会性动物，我们需要和他人交流、合作、互助，才能获得更多的快乐和心灵的满足。在与他人交往中，我们要尊重他人的权益，理解他人的处境，关心他人的情感。与他人共享快乐、分担痛苦，共同成长是我们活着的意义之一。只有在与他人的互动中，我们才能真正体会到人与人之间的美好和意义。
第四段：而对待时间，也是我们体会活着意义的重要方面。时间是有限的，我们每个人在这个世界上的存在都是短暂而微小的。因此，我们要懂得珍惜时间，充实每一天。不要抱怨时间过得太快，而是要主动去创造美好的回忆，去经历和体验各种生活中的美好瞬间。每天都给自己一些时间，来思考、反省、总结。只有这样，我们才能真正地体会到活着的快乐和意义。
第五段：最后，我们还要明白在活着的过程中，有时候会有痛苦和不幸。然而，这些痛苦和不幸也是我们活着的一部分，它们让我们更加懂得珍惜生命的宝贵。在逆境中，我们要坚持乐观向上的态度，通过积极寻找解决办法，战胜困难，超越自己。在磨难中，我们更能感悟到生命的可贵，更加懂得如何去活着。
总结：在活着的过程中，我们要不断追求内心真正想要的东西，与他人共享快乐和痛苦，珍惜时间的流逝，并且在逆境中保持乐观向上的态度。只有这样，我们才能真正地活着，发现生命的美，并从中体会到活着的快乐和意义。因此，让我们坚守在感悟活着的道路上，用心去体验生命的奇妙之处。
活着心得体会感悟
昨天刚看完了《活着》，实在是有些压抑。都说放下屠刀立地成佛，可是对于富贵来说似手并不是这样的。的确,最开始的富贵算得上是名副其实的败家子儿，吃喝嫖赌无一不做。就连家珍挺着肚子跪在地上求他回家，他也无动于衷，还对她，直至富贵自己都觉得无趣了才叫人把家珍拖了出去。那时的他着实是可恨的，一直到他输光家产才慢慢成长起来，有了人样。
破产后的他一直在努力承担一个儿子，一个丈夫以及一个父亲的责任。他不再像以前那般胡作非为了，他开始下地干活，关心家人，但命运似乎就是想和他开玩笑，他们搬出去不久，他就成了没有父亲的孩子;在去给母亲请郎中的途中被抓去当兵，好不容易回来后又发现自己已经成了没有母亲的孩子了，原本聪明伶俐的女儿也被剥夺了声的机会。
命运在安排他成为“孤儿”后还没有罢手，而且似乎还和他玩起了游戏，每次当富贵陷入困境时，他就会开恩给富贵一点希望，可还没等富贵完全定格下那些美好时，一盆冷水就紧接着泼了过来，如此周而复始，直至富贵成了一头牛的名字。
富贵先后失去了父亲，母亲，儿子，女儿，妻子，女婿以及外孙，他送着一个又一个亲人离开这个世界，经历了一次又一次的痛苦。他每失去一个亲人，我都觉得应该是最后一个了，可命运却不想放过他，最后独留他一个人孤苦伶仃时才肯罢手。其实我不太明白上天留着富贵继续活着是对他的恩赐还是诅咒，我只知道没破产前的他确实是面目可憎，幡然悔悟过来的他也的确一直在努力地活着，经历过太多太多的绝望。
《活着》读书笔记感悟体会
寒假期间，花了两个星期读完了余华的《活着》。《活着》其实很简单，它只是讲述了每个人无时无刻不在做的事——活着，或者说更好的活着。
《活着》却又很复杂，它将人们放置在了一个充满苦难的时代里，将“活着”最宝贵的信念，完全地剖析在人们面前:以回忆的姿态，去深刻地体会“活着”，艰辛，本然，宁静。就如林荫下的福贵，牵着老牛，念叨着亡故妻儿的名字，依旧充满感情，仿佛他们从不曾远去。
文章的主人公福贵，一生坎坷波折。当所有的亲人都先他而去，亲情的美好被死亡无情的撕碎，他以一种超乎想象的坚毅与执著活着，没有被厄运打垮，扼住了生存的咽喉。
读过《活着》,看到福贵的亲人一个个死于病痛和意外，生死别离剜割着福贵的心，福贵依旧没有放弃，由纨绔子弟变成了有坚定信念的人。由主人公的信念引发了我对生命的思考，对活着的感悟。
文中的活着，决不是无目的地延续生命，而是为了心中的信念，将活着演绎为生命的升华，去战胜一切失败，痛苦，永不放弃希望。
《活着》人生感悟
佘华写道：“活着只为活着本身而活着，而不为活着以外的任何事物活着！”
可觉得这依旧是个模糊的定义，谁能知道活着本身和活着意外之间的界限是什么？
终究还是十八岁了。
别人祝福我的时候问我过得怎么样！
我说，还活着。
活着？活着！活着最重要！可怎么样才能活着？
我指着草地那群臃肿的飞禽，那些鸡在草地上吃着虫子，在草地上就笨拙的跑，挣扎地扑腾。吃着富含生长素的饲料，就能摇摇摆摆长出主人所想的雍容。吃着，就活着。
可我一边吃着锅里的饲料，一边吃着田地里的草籽虫子，终究还是一只不合格的小雏。
十八年来，总觉得自己是只爱逃窜又不敢离开大队伍的羊，自己有时喜欢独自一人跑去山坡上看日出，看完了，觉得自己离开了队伍应该活不下去，于是自己自己又屁颠屁颠跑着慌乱地寻找原来的队伍，回头看看自己呆过的山坡，还是回到了原来的队伍。我总忘不了山坡上有很美的小花，很香的嫩草，还有自己跟过的几只野山羊，跟着他们心惊胆战穿梭在灌木丛里上窜下跳，知道自己很笨拙，可跟着他们自己的心在自由地飞翔很开心，但是我怕自己跟不上他们腾跃的步伐。我吃了嫩草之后然后有重新回到队伍中。跟着队伍在漫无天日地走了一段日子之后，每每我总会想到那像红鸭蛋黄、还流着油的红旭日，自己又会跑出去，然后又回来！
直到有一次，我迷恋那个旭日迷恋得忘了返，又看了一天的旭日，那第二次的旭日变得索然无味，怎么看都不像流着油的红鸭蛋黄。那天，我没有找到原来的队伍，我拼命朝他们离开的方向找去，却发现他们了无踪迹，我只能惺惺地回来，等着下一群的羊队伍，我面无表情地加入这一群同样面无表情的队伍，随着他们，把我跑回来的路再走了一遍，然后继续向前。
我没有忘记山坡上的旭日，想它想到发狂的时候自己又会偷偷地跑出去，只是如今带了些后怕，看一眼，自己又会匆匆地回来。
十八年来自己就像一只爱逃窜的羊，战战栗栗疯疯狂狂错错落落地活着，就这样活了十八年。
自己苦思冥想也没有能够明白，自己活着的本身是跟着队伍有饭吃，还是跳着奔跑着守着自己那轮像流着油的红鸭蛋黄的旭日。
自己仍旧做着一只爱逃窜的躲在一群面无表情的队伍的羊，为了旭日，为了目前生存两头跑！
十八岁了，没有一丝成年的感觉，生活一成不变着。
十六岁的花季，十七岁的雨季已逝，十八岁的天空阴晴不定。
不过，活着就好。
《活着》人生感悟
活着，有时真的很累，我们牺牲了多少业余的时间，只为了家人能生活的更好；我们放弃了太多安逸的时刻，只为能追赶上他人的脚步。
我们都知道：人生只有拼搏出来的精彩，生活没有等待出来的辉煌。但生活依然异常的残酷，它不会因为你的觉悟，而为你退让半分，一句，接受现实，击碎了多少人曾经年少时的梦想；一句，为了生活，让又多少人放弃了长久以来的向往。
我们都想过幸福快乐的生活，然而现实常常不尽如人意，我们却不能左右；痛苦和烦恼总是不期而至，让我们力不从心。
有时感到很委屈，很想痛哭一场，可又不忍心让家人看到自己的脆弱；有时感到很难过，很想找人去倾诉，却又怕换来对方的不以为然。
只有经历过这个过程的人，才会知道：有时一个无声的拥抱，对于一个不安稳的心来说，已经胜过了千言万语。活着，有时真的很累，但生活依然在继续，我们还要坚持走下去。
《活着》人生感悟
看完《活着》女主人公家珍的人生态度给我留下深刻的印象。她出于富贵之家不但没有嫌弃自己的丈夫反而支撑起苦难的天空没有一句怨言挽回丈夫迷途知返的心。她觉的样活着才是真正的活着。
在面对生活的确不幸她从未产生轻生的念头。女儿的聋哑儿子的意外死亡后来女儿又难产而死。她总是忍受着默默忍受着。哭过仍旧坚强地活着。
她的人生观是豁达的泪水流过便是坚强的活着。丈夫的恶习没有让她嫌弃总是一心挽回。孩子的死没有让她失去活下去的确信心。
我觉的她真的很坚强一个女人能做到这点很不容易。她的确心胸开阔能容纳生活中的一切困难。她没有被生活的困难所击溃她依然站着。
其实活着本来就是一种幸福了活着是人生的恩赐感恩地活着你才会觉的世界如此美好。
我想勇者一定认为苦难是对自己的磨炼活着是少不了苦难的如果都是幸福的活着就失去了不得意义。
家珍绝对算得上是一个生活勇者了人们都说女子的心是脆弱的往往受不了生活的打击。可她经历了人生中的打击———两个孩子的死可她却顽强的活下来了!
没有人不佩服她的人生态度真的太坚强了。我想我们就应该学习她的这种敢于面对人生的态度。活着是一种责任既然上帝赋予我们宝贵的生命我们为何不好好珍惜呢?爱自己的生命爱自己的亲人坚强面对生活的困难?虽然说人为幸福而活追求幸福是人的一种天性但困难是人生的重要组成部分是没有人可以避免的。
所以学会面对人生的困难吧!用乐观的人生态度对待人生。
《活着》人生感悟
身体是革命的本钱，这句话每个人都知道，但是具体实施起来就完全变了样。想管住嘴，却又想吃一点不要紧。想迈开腿，又觉得时间太紧张，不会随便浪费宝贵的每一分钟。年纪轻的时候，还不知道自己还有一个身体的事情，等到老态龙钟，躺在病床上的时候，才知道生命的珍贵。
我们的身体就是一部精密机器，平时只要保养的好，能够细心呵护，小负荷长时间的运行，或者有规律的使用，我们的身体就可以发挥最大的效力，每个人活一个八九十岁应该没有什么问题，而且可以以高质量的生活方式生活下去。
如果仅仅是为了活着，生活没有质量，每天病病歪歪，这会影响自己，影响自己的家人，使他们的生活质量也跟着下降。
很多老年性疾病都是年轻的时候不注意，不经意形成的。生活没有规律，熬夜晚起，中午不午睡，经常做一些过激的活动。比如打麻将打牌，为了一点输赢大吵大闹，甚至整夜不睡觉，战斗在牌桌上。过于争强好胜，为了一点虚荣心，非要和别人争一个上下高低，甚至大打出手。
如果是工作需要，不能“日出而作，日落而息”，不能因为不能而放弃，要合理安排自己的时间，在新的生活工作环境中，形成新的规律，保证足够的休息时间。
吃饭穿衣，不是越贵越好，顺应时节，就是顺应自己的身体。我们是农耕民族的后代，宁可一日无肉，不可一日无豆，每天大鱼大肉，不适合我们的肠胃，五谷杂粮却使我们民族繁衍旺盛几千年。什么东西适可而止，不求多，不求好，不求贵，大山里的农民，没有那么多最好，一样生活的生龙活虎。
人是铁饭是钢，吃饭是任何时候都不能遗忘，也不能马虎的事情，工作再忙，到点吃饭是一成不变的。少吃一点肉人是不会廋的，每天一定要保证足够的蔬菜豆类。
零食，只是在空闲时间供人们消磨时间的，它不会给人带了什么营养，只会增加人的肠胃负担。孩子们吃零食，孩子就会不想吃饭，会影响孩子的正常吃饭，带来肥胖，长大成人后的心血管方面疾病。大家都知道，但是还是在继续吃零食，继续给孩子买零食。
情绪的好坏，很多人不以为然，实际上情绪对一个人至关重要，很多疾病都和情绪有关，休息不好，情绪激动，会使自己免疫力下降。虽然现在的医疗条件有了长足的进步，但是我们不能奢望，靠药物，靠医院的病床来维持我们的后半生。
我们没有必要和别人比，比房子，比车子，比衣服。我就是自己，我是为自己而活着，我活着不是为了别人。钱是好东西，没有钱寸步难行，我们只要不愁一日三餐，只要有一块睡觉的地方就可以。人为财死，鸟为食亡，身体好，要比钱多，好一千倍，好一万倍。你躺在床上，望着成堆的人民币，有什么用。
身体好，自己晚年就可以生活的无忧无虑，你可以尽情享受天伦之乐，做自己想做的一切。自己的子女，不用为照顾一个年迈多病的父母而分心，他们也有一个家，他们也需要一个平静的生活环境。
管住嘴迈开腿，为自己有一个健康的身体而努力，不要为自己一时的快活，一时的大饱口福，而忘记了自己，忘记了自己还有老的时候。
《活着》人生感悟
不管你认不认可这句话，但是每个人都为自己活的精彩而努力着。
人活的有质量，就要锻炼、磨砺自己的底气，为人处世有底气，待人接物有骨气，身处社会有正气，你的人生才会丰盈无比，才是高质量的人生。
很多时候，我们都被各种励志的故事激励着，一个人活的再长，如果一辈子一事无成，还不如一头牛，年少得志的人是有质量的人，但是年少得志者不能从一，老有所成者活的有质量但即将垂垂离开。
人，活的有质量无关年龄，而是每天都要注重自己，对每一件事，每一个人有一种敬畏之心，做事认真，待人热情，深思熟虑，一丝不苟的在社会上行走，质量就会提升上去。
人，不要颓废，不要抱怨，要给自己一种乐观的心态，豁达的胸怀，仁慈的思想，通过不断在社会中打造自己，才能把自己锻铸成一件精品。
做一个有质量的人，质量是一种深度，思想要有深度，要培养自己对各种是非的分析和判断能力，不要随便、武断，要能在人多的地方处变不惊，人少的地方自我疗伤。
做一个有质量的人，质量是大智慧，大智慧就是认清自我，透过万千事，找出真本原，看山还是山，看水还是水，穷则独善其身，达则兼济天下。
做一个有质量的人，放在家庭，你就是幸福之源，放在单位，你就是栋梁之才，放在社会，你就是精神领袖。
活着，做一个有质量的人，甚好。
《活着》人生感悟
“对于人类来说，一生惟有三件事：诞生、生存和死亡。诞生的时候并无所感。死的时候是痛苦，但是在活着的却把它遗忘了。”
生存并不是生带来的负担，也不是为了死而存在。他是独立的。
人生在世，做的只是三件事，而其中最重要的是生存，最美丽的是生存，最有价值的也是生存。生存也就是生活着。生活是一杯醇酒，越品越幽香，它虽曲折，却因曲折而美。她走得艰辛，却因艰辛而富有哲理的美。它是快乐的，她蕴藏了你与亲人、朋友的欢声笑语。
而生存的价值又是什么呢？其实他的价值就在于一个人一生的价值，即人生的价值。
人生的价值不是美轮美奂、富丽堂皇的生活。古往今来，有多少人把高官厚禄作为自己的奋斗目标，他们在名利声中勾心斗角，尔虞我诈，物质生活丰裕奢华，孰不知，精神是多少的空虚，品格是何等的低劣。前苏联著名作家奥斯特洛夫斯基说过："只为家庭活着，这是禽兽的私心；只为一个人活着，这是卑鄙；只为自己活着，这是耻辱。" 他们正如所说的这样，不仅没有实现自己的人生价值，反而更贬低了它。然而，也有人不为之所动。人生的价值也不是轰轰烈烈、惊天动地的业绩。我们必竟都是平凡的人，那些力挽狂澜，叱咤风云的大事对我们来说太不实际。踏踏实实，立足本职岗位，干好自己应做的事才是我们的正确道路。
人生不在于争取完美，因为“不完满才是人生”， “如果人生真有意义与价值的话，其意义与价值就在于对人类发展的承上启下，承前启后的责任感”。我们对待人生要有不懈的努力与强烈的责任感。
要想使人生变得有意义，就要有目标，想要达到这个目标，必须经过无数代人的共同努力。如接力赛，每一代人都有自己的一段路程要跑。又如一条链子，是由许多环组成的，每一环从本身来看，只不过是一个微不足道的个体，但没有这许许多多的个体，链子也就无法组成。当做到此时，死便不再可怕了，因为你的生命就将在这链子中永存。
在人类社会发展的长河中，我们每一代人都有自己的使命和责任，而且是绝非可有可无的。这就是人生意义与价值的体现。
《活着》人生感悟
现在，我经常会问自己，我为什么而活着？回想小时候，我也没想过这些事，不过现在想想，如果小孩子那时就这样想，那才是不正常呢！虽说过去没有在想为什么而活着，但是总是带着梦想一路走来。不同阶段有着不同的梦想，或者说调整着梦想，小学，初中的时候想要长大成为数学家，而到了高中我想要以后成为物理科学家，到了大学感觉一切都不一样了。
到了大学，感觉过去我的所有时间都放在学习上，至少是我自己认为的。当然，我不是一个安定的人，虽然不怎么说话，少不了到处玩，各种任性地学习方式，喜欢耍小聪明，至少这个情况到了高中才有所改善。
我们深处什么样的环境的长大，或许是我们往后思考很多事情时，会否先从自己身上找原因的决定因素。而环境主要由人构建而成的，因此伴随我们成长的人是怎么样的成为了主要的因素。人对人的影响主要通过语言，行为等方式来呈现。
对于这个，我有不同的看法，跟大家分享一下，先给大家举几个例子。
一，中国历史上《孝经》，里边说到许多，但是围绕着的就是对自身的要求，如归不能理性判断自己的行为，那就是对父母，对长辈，对列祖列宗的不孝，哪怕愚孝也是对父母的不孝。《孝经》告诉我们，合理的判断，对自己的行为语言负责，本身就是孝的体现。
二，很多时候，我们做错了事，从小只是有人告诉自己“这样做是不对的，怎么能这样对别人（不尊重，不礼貌）呢？”但却很少人会告诉孩子“你这样做是对自己的不负责任，如果你身边的朋友知道你是这样的人，还会喜欢跟你玩吗？”前者让孩子觉得，责任不在他，后者会让孩子觉得自己是受益者，从而改变自己。
三，我们经常会听到“你再这样谁谁就不开心了？”“你再这样就没好吃的了”，“你要快点完成作业啊，不然妈妈和你都没得睡了。”，“爸爸当年就是没有好好读书，现在后悔了，所以你要好好学习，完成爸爸没有完成的梦想。”等言语，从这些语句，我们感受到孩子改变自己是为了让别人开心，改变自己是为了好吃的。如果孩子在这些语言伴随中长大，长大后，孩子是为满足别人，为满足口腹之欲而活着，还是为自己活着？再说这些事，换做是每一个有自主意识的人，心里会有一句话告诉自己“凭什么我就要接受你的想法？”请保持好孩子的这份想法，善意引导。
在生活中，我们希望孩子有自己的自主性，但是我们却往往通过我们没留意到的行为中，慢慢在剥夺孩子的自主性。我的经历虽然没有特地去培养我的自主性，对自己负责，但是爸妈很多时候的言传身教却时时告诉我需要为自己活着，为自己负责任。
《活着》人生感悟
《活着》这本书，余华写得平静，没有刻意渲染，我看得也平静，应对书中老人的一生经历，心里并没有波涛翻滚，这是那个社会中再平常可是的生命。
老人叫福贵，从富家少爷到下层百姓，如同一个晴天霹雳，将这个把灵魂都置于嫖赌中的少爷劈醒，才开始珍惜身边的亲人，打算重新开始。
命运似乎因为福贵犯的错而要刻意惩罚他，破产后接连着丧父，为母抓药是被抓去当壮丁，九死一生回了家，母亲早已亡故，女儿凤霞也因一次生病成为聋哑人。之后人民公社成立了，家里所有的东西都归了人民公社。妻子在这期间得了软骨病，并且日渐严重。福贵一家祸不单行，儿子有庆死于采血事故，为救县长夫人被一个无情的医生夺去生命。女儿凤霞死于生产，只留下了儿子苦根，四年后，女婿二喜死于工地事故，就剩富贵和外孙相依为命了。死神连这仅有的幸福都不肯给福贵，又夺去了苦根的生命。
福贵的一生就像一叶小船，游荡在社会这个海洋里，小船的力量又如何反抗海洋呢？福贵仅有受着命运的摆布，唯一能做的就是死死地抓住一切”稻草“不放手，忍者，活着，就像小船仅有随着波涛时起时伏，唯一能做的是不让自我陷下去一样。
福贵的一生是平常的，却有一种力量让人在合上书后为他感叹。是他强忍着亲人生老病死的天灾，社会灰暗的人祸的力量，一种忍的力量；是他无论多苦多难，仍然磕磕碰碰地往前走，跌跌撞撞地活着的力量，一种生命的力量。